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직장생활뿐만 아니라
일반사이, 친구사이, 가족 및 연인관계 있어서도
말을 잘못해서 서로 오해하는 경우가 있습니다.
자동적 생각 조심 1:36 판단의 말 내가 혼자 판단을 함 =>인지 오류 => 감정적 추론 막연한 감정 믿고 판단을 함 2:39 개인화 그냥 뒤에서 얘기만 하는데 뒷담화라고 오해=> 화남 3:05 비난😤 상대가 잘못되었다. 비난을 할 때 선택적 추상화 = 보고싶은것만 봄 명명하기 = 잘못된 이름 붙혀 부름. ( ㅇㅇ충 이라고 부를때 그 사람이 그렇게 인지됨.) 4:52 강요 높은 사람이 낮은 사람에게 강요. 협박. 이분법적 사고 흑백논리의 인지오류. ex) 안그러면 헤어질꺼야. 말 안들으면 이렇게 한다 5:58 비교 수치심을 주어서라도 하게 만듦. 내가 잘못됬다고 생각되게 만듦. 7:14 당연시 넌 당연이 이거 해야지~ㅋ 이러면 다른 사람들이 마음의 문을 닫아버림, 당연히 들어줘야 하는거 아냐? 이런식 X 8:19 합리화 무조건 남탓 비약적 결론. 사실을 확인하지 않고 결론을 급하게 지음.
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